Откройте для себя новый интереснейший мир генов и их влияния на здоровье и форму тела!

Специалист, имеющий в арсенале больше инструментов, становится ценнее в глазах клиентов и выделяется среди конкурентов.

• Полный методический материал
• Сертификат о прохождении
• Доступ к лекциям в личном кабинете в течении 1 года

МОДУЛЬ 1: АНАТОМИЯ

анатомия опорно двигательного аппарата. строение костей, мышц, суставов. классификация мышц, костей, суставов.

умение ориентироваться в анатомических структурах и корректировать тренировочный процесс

МОДУЛЬ 2: ФИЗИОЛОГИЯ 

физиология сердечно сосудистой, пищеварительной, нервной, дыхательной, эндокринной системы. понятия инсулино- и лептинорезистентности.

умение корректировать рацион питания и тренировочный процесс, исходя из знаний о том, как устроено наше тело, как происходят многие процессы в организме, как гормоны влияют на жизнедеятельность

МОДУЛЬ 3: БИОХИМИЯ

БЖУ с точки зрения химии. метаболизм, обмен веществ. биохимия мышечного сокращения и мышечной гипертрофии

умение корректировать рацион и тренировочный процесс

МОДУЛЬ 4: ОСНОВЫ НУТРИЦИОЛОГИИ

БЖУ с точки зрения питания. роль и значение питания. инсулиновый индекс, гликемический индекс, гликемическая нагрузка

умение составлять рацион питания

МОДУЛЬ 5: ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

энергетическая, пищевая и биологическая ценность продуктов питания. формулы энергозатрат. витамины и минералы

умение оценивать продукты питания

МОДУЛЬ 6: ВИДЫ ПИТАНИЯ

самые часто встречающиеся виды питания. Плюсы, 

минусы, противопоказания, подбор различных типов питания

МОДУЛЬ 7: РОЛЬ И ВИДЫ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК. ПИТАНИЕ ПРИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

различные виды физ нагрузок. энерготраты. питание в зависимости от целей и вида спорта

умение подбирать рацион питания в зависимости от цели клиента и тренировочного процесса

МОДУЛЬ 8: ПИТАНИЕ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

умение подбирать рацион детям спортсменам в зависимости от вида спорта

МОДУЛЬ 9: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ

умение подбирать спортивное питание и добавки в зависимости от цели клиента

МОДУЛЬ 10: АНТРОПОМЕТРИЯ

умение оценить состав тела и тип телосложения клиента

МОДУЛЬ 11: СПОРТИВНАЯ ГЕНЕТИКА

умение ориентироваться в том, какие физические качества наследуются, а какие тренируются 

МОДУЛЬ 12:  СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

умение профилактировать заболевания и патологические состояния, умение оказать неотложную помощь

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО:

• Хочет составить свой доступный рацион питания с учетом состояния здоровья для безопасного похудения
• Хочет разобраться в причинах отсутствия результата и похудеть без издевательств над собой и своим здоровьем
• Уже сидел на многих диетах, но не помогало или вес возвращался 
• Нужна мотивация начать снижать вес и не сорваться на полпути

Это не волшебная таблетка, это работающие инструкции к здоровому и красивому животу

• 15 академических часов уникальной информации лекций
• Полный методический материал
• Сертификат о прохождении
• Доступ к лекциям в личном кабинете в течении 1 года

Подробнее>>

Детокс - это не просто «посидеть неделю на соках». Детокс - это тщательно разработанная и глубокая программа!

• 20 академических часов материала
• Конспекты pdf ко всем лекциям
• Полные методические указания
• Сертификат о прохождении
• Доступ к лекциям в личном кабинете в течении 1 года

Вы узнаете самую полную информацию о физиологии кишечника и микробиоты ЖКТ. 

Подробно обсудим проблему дисбиоза (дисбактериоза), связь кишечной микробиоты с сахарным диабетом 2 типа и метаболическим синдромом, а также уделим внимание таким важным проблемам, как Синдром кишечной проницаемости и Синдром раздраженного кишечника. 

Вас ждет подробное объяснение, каким образом ЖКТ влияет на иммунитет и здоровье в целом. 

Разберем современные преботики, пробиотики и симбиотиоки. 

Отдельная лекция посвящена важному и интересному анализу - ХМС по Осипову.

8 дней, за время которых вы приобретете новые пищевые привычки, освободитесь от сахарной зависимости, найдете вкусные и полезные сладкие альтернативы, узнаете, как похудеть без стресса.

Низкоуглеводные протоколы питания LCHF

Станьте диетологом, уделяя обучению всего 20 минут в день. 

27 мини-уроков. Вы точно найдёте время, чтобы их посмотреть.

Конспекты, шаблоны и прочий раздаточный материал в каждом уроке.

Станьте диетологом, уделяя обучению всего 20 минут в день. 

27 мини-уроков. Вы точно найдёте время, чтобы их посмотреть.

Конспекты, шаблоны и прочий раздаточный материал в каждом уроке.

Вы узнаете, как по симптомам заподозрить у себя или у близких людей железодефицит, какие анализы сдать, как интерпретировать результаты и, главное, как восполнить дефицит с помощью питания и нутрицевтиков.

Урок 1. Диагностика железодефицита: от симптомов к анализам

• По каким симптомам заподозрить у себя дефицит железа

• Как пройти валидированный тест на железодефицит

Урок 2. Причины железодефицита. Нормы потребления железа

• Почему нельзя игнорировать признаки железодефицита, чем опасно незнание причин

• Основные причины дефицита железа у населения

• Методы выявления железодефицита

Урок 3. Правила коррекции железодефицита

• В чем разница между железодефицитом и железодефицитной анемией

• Как скорректировать железодефицит с помощью питания, нутрицевтиков и восстановления ЖКТ

• Формы железа в нутрицевтика

Вы в деталях разберетесь во всех этапах планирования и протекания беременности, а также получите все необходимые знания для рождения здорового ребенка: анализы и подготовка к беременности, принципы развития малыша, идеальный рацион беременной женщины и не только. После этого курса вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно на пути от зачатия до рождения вашего ребенка. Курс рекомендован как будущим мамам, так и отцам.

Модуль 1: Прегравидарное обследование и подготовка к беременности

• Как мужчине и женщине правильно подготовиться к беременности, чтобы ребенок родился здоровым

• Какие анализы необходимо сдать для минимизации риска патологии

Модуль 2: Развитие плода

• Анатомия женской и мужской репродуктивной системы, все о процессе зачатия

• Методы определения точных сроков беременности и можно ли повлиять на пол ребенка

• Развитие ребенка в утробе матери

• Критические периоды беременности (время наиболее бережного отношения к себе и ребенку)

• Как и когда проходить скрининг, чтобы быть уверенным, что ребенок развивается нормально

Модуль 3: Рациональное питание беременных женщин

• Как есть для двоих, а не за двоих

• Какая прибавка в весе во время беременности нормальна и безопасна для здоровья

• Как построить полноценный и сбалансированный рацион, который будет обеспечивать будущую мать и ребенка всеми необходимыми микро- и макроэлементами

• Идеальный рацион для беременной женщины на 7 дней

• Список витаминов, рекомендованных женщинам в период беременности

Модуль 4: Питание недоношенных детей

• Как помочь детям, которые родились раньше времени, адаптироваться к жизни

• Как кормить, развивать и поддерживать таких детей

Вы получите информацию про омегу-3 от диетологов, узнаете как не допустить повышения холестерина и проблем с сосудами с помощью правильных пропорций жиров в рационе

Подробнее>>

Люди подвергаются стрессу каждый день. На это существует огромное количество причин, как положительных, так и отрицательных. Причем во всех сферах жизнедеятельности человека.  

Не следует бежать от стресса! 

Из лекции вы узнаете, какое влияние на организм оказывает стресс, какие причины стресса существуют и как с ними бороться.

Полный путеводитель по цинку и рабочим процессам компенсации его дефицита. Лекция поможет вам предотвратить развитие дефицита, а так же оценить всю важность микроэлемента для здоровья.

Подробнее>>

Вы узнаете: что такое интервальное голодание, какие плюсы, минусы и противопоказания есть у данного режима, что происходит с организмом в момент голодания и многое другое.

Подробнее>>

Лекция, которая поможет заново открыть для себя витамин С 

Подробнее>>

Вы узнаете о причинах, симптомах и признаках дефицита йода, об основных формах йододефицитных заболеваний щитовидной железы.

Подробнее>>

Вы узнаете что такое детоксикационная система организма ДСО), основные фазы биотрансформации: гидроксилирование; реакция конъюгации и синтеза, ингибиторы детоксикации, генетический фактор.

Подробнее>>

Вы узнаете, что такое иммунитет и как его повысить с помощью питания в домашних условиях. 

Подробнее>>

Вы узнаете что такое иммунодиетология, как избавиться от аллергии и пищевой непереносимости

Подробнее>>

В программу входит:

• Понятие сахар, классификация углеводов; 
• Заболевания и нарушения организма при избытке сахара;
• Сахарозаменители и как они влияют на здоровье;
• Продукты питания с содержанием сахаров.

Подробнее>>

В программу входит:

• 5 академических часов
• Сертификат за изучение
• Удобный онлайн-формат
• Можно смотреть в любое время
• Доступ к записи 365 дней 

Подробнее>>

Узнайте, как отказаться от мучного,  оздоровить свой организм и улучшить самочувствие, используя безглютеновую диету

Получите системное представление о причинах непереносимости лактозы, избавитесь от дискомфорта и научитесь корректировать рацион с помощью сбалансированного питания

Полный путеводитель про нюансы употребления витамина А и способы излечения его дефицита

Подробнее>>