8 800 301 81 55
8 800 301 81 55
Лекция «Кето-диета»
Кето-диета сейчас очень популярна.
ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: побольше жирной пищи — поменьше углеводов. И результат — минус несколько килограмм — не за горами. Такое мнение часто встречается в интернете.
Разберемся, насколько кето-питание эффективно с научной точки зрения.
2000 руб 790 рублей
Консультантов по питанию,
которые хотят разобраться в
особенностях кето-питания
Фитнес-тренеров, чьи клиенты
интересуются кето-диетой
Всех, кто мечтает похудеть,
но не знает: подходит ли кето-диета
для этих целей
Кето-диета подразумевает практически полный отказ от углеводов. В результате такого питания, организм активно сжигает жир и достигает состояния кетоза
Человек худеет за счет того, что для метаболизма используется не глюкоза (продукт пищеварения углеводов), а кетоновые тела (продукт метаболизма жиров)
Важно!
Организм входит в кетоз, когда уровень глюкозы в крови снижается и удерживается 2 суток. Чтобы сделать это грамотно, необходимы правильные знания не из интернета, а от диетологов!
- Мы создали для вас структурированную, полезную и понятную лекцию, которая объясняет кето-диету с научной точки зрения
- Лекция поможет разложить всю информацию по полочкам
- Вы разберетесь с каждым нюансом кетогенного питания и сохраните здоровье
Вы избавляетесь от зависимости к сладкому
Быстрее и надолго насыщаетесь
В вашем рационе присутствуют привычные
продукты, за небольшим исключением
Кето-блюда готовятся легко и быстро
Сброшенные килограммы не возвращаются
Отличное самочувствие
Море энергии и прилив трудоспособности
Увеличенная концентрация
Повышенный эмоциональный настрой
Улучшенная мозговая деятельность
Почему кетодиета доказано эффективна?
Какие разновидности кето-диеты существуют:
чем отличаются, для кого
подходят, какие
особенности
имеют
Как происходит биохимический процесс: образование кетоновых тел, реакции окисления и образование энергии
Все про кетоацидоз (нарушение углеводного обмена): что это такое, риски, методы диагностики
Вред и польза жиров
Какие
существуют показания и противопока-
зания к
кетодиете
Как правильно сформировать кетолайфстайл: как считать
КБЖУ, что
можно и нельзя есть, контроль
и коррекция
Объективные плюсы и минусы кетодиеты с научной точки зрения
- Развеете миф «жиры – это вредно для организма»;
- Поймете, почему у вас раньше не получалось похудеть;
- Узнаете, что нужно делать, чтобы фигура стала стройной;
- С чего начать кето-диету;
- Каких ошибок новичков лучше избежать
Если вы давно хотели попробовать кето-диету, но не решались, лекция поможет разобраться в системе кетогенного питания и оценить ее эффективность с научной точки зрения
От чего вас это обезопасит?
От потери времени на поиск
проверенной информации
От потери средств на покупку
продуктов питания, которые
не помогут в похудении
От рисков,
связанных со здоровьем
- Поймете все принципы и нюансы кето-диеты
- Начнете правильно подбирать продукты — так, чтобы не переедать и не голодать
- Запустите у себя процесс похудения и восстановления гормональной системы
- Считать КБЖУ с учетом принципов кетогенного питания
- Создавать для себя рацион, который обеспечит правильную работу и долгое здоровье организма.
Что будет, когда вы внедрите информацию из лекции в свою жизнь?
Вы настроите питание, которое обеспечит:
- Естественную регуляцию и контроль уровня глюкозы в крови;
- Восстановленную гормональную систему;
- Минимальный риск заболевания диабетом;
- Свободу от холодильника и приемов пищи раз в 3-4 часа;
- Здоровый сон и бодрые подъемы;
- Нормальное кровяное давление;
- Повышенный иммунитет
ЭКСПЕРТ
ЧЕХОНИНА
Юлия Геннадьевна
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, терапевт, диетолог
ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ РАБОТЫ
- 2007 – по настоящее время – кандидат медицинских наук, врач высшей категории, терапевт, диетолог, научным консультант по лечебному питанию
- 2011 – по настоящее время – старший научный сотрудник отделения профилактической и реабилитационной диетологии ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи»
- 2012 – по настоящее время – ассистент кафедры диетологии и гастроэнтерологии ФУВ ГБОУ ВПО РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России
- 2012 – по настоящее время – автор более 60 научных работ и популярных изданий «Фактор стройности», «Метод тарелки – русская версия», «Пропорции стройности», «Правило тарелки»
- 2014 – по настоящее время – активное участие в национальном проекте «Здоровье», пропагандируя принципы здорового питания на центральных и международных каналах телевидения и радио, печатных изданиях (проводится совместно с Минздравом России)
>> Ведущий эксперт телевизионного проекта «Подари себе жизнь»
>> Эксперт программы «О самом главном» (проводится совместно с Минздравом России) и «Естественный отбор»
>> Эксперт по здоровому питанию сайта Минздрава России «Так здорово»......
ЭКСПЕРТ
КОРНЕЕВА
Ирина Тимофеевна
Доктор медицинских наук, профессор, врач спортивной медицины, диетолог, педиатр, врач высшей категории
ОБРАЗОВАНИЕ
- 1983 – Первый МГМУ имени И.М. Сеченова, квалификация: «Врач. Лечебное дело»
- 1985 – ГКБ №20, г. Москва. Интернатура по специальности: «Терапия»
- 2000, 2005, 2011 – Российская Медицинская Академия последипломного образования, квалификация: «Лечебная физкультура и спортивная медицина»
- 2009 – ГОУ ВПО ММА имени И.М.Сеченова, квалификация: «Лечебная физкультура и спортивная медицина»
- 2016 – 2017 – вебинары по плацентарному препарату Мэлсмон, препарату Лаеннек и O.T.I. и тканевой терапии.....
ОПЫТ РАБОТЫ
- 1987 – 1995 – врач по врачебному контролю, Врачебно-физкультурный диспансер №26/ №2
- 2004 – 2009 – Ведущий научный сотрудник отделения лечебной физкультуры и спортивной медицины, ФГБНУ «Научный Центр Здоровья Детей» РАН
- 2009 – 2015 – заведующая отделением спортивной медицины, ФГБНУ «Научный Центр Здоровья Детей» РАН
- 2017 – по настоящее время: эксперт-разработчик образовательных программ ЦДО «Школа Диетологов».....
ЭКСПЕРТ
ПУСТОВАЯ
Ксения Владимировна
Нутрициолог, член «Национального общества диетологов», основатель «Школы диетологов»
ОБРАЗОВАНИЕ
- 2006 – Диплом международного образца IES, London E/RUS/BBB/I/aa/22136i (рег.6029)
- 2008 – Международная сертификация соответствия ГОСТ ISO 9001-2011 (9001:2008). RER.RU.0471.01.17 (Добровольная сертификация «РосЭкспертРегистр»)
- 2005 – 2019 – свыше 30 пройденных курсов и дипломов по повышению квалификации в области нутрициологии и спортивной диетологии.....
ОПЫТ РАБОТЫ
- 2012 – по настоящее время – основатель и директор Центра Дистанционного Образования «Школа Диетологов»
- 2015 – по настоящее время – руководитель КДЦ (Консультационно-Диетологический Центр «Диетологи России»)
- 2017 – по настоящее время – нутрициолог, диетолог, инструктор бодибилдинга и фитнеса.....
8 800 301 81 55
Кето-диета подразумевает практически полный отказ от углеводов. В результате такого питания, организм активно сжигает жир и достигает состояния кетоза
Человек худеет за счет того, что для метаболизма используется не глюкоза (продукт пищеварения углеводов), а кетоновые тела (продукт метаболизма жиров)
ВАЖНО!
Организм входит в кетоз, когда уровень глюкозы в крови снижается и удерживается 2 суток. Чтобы сделать это грамотно, необходимы правильные знания не из интернета, а от диетологов!
- Мы создали для вас структурированную, полезную и понятную лекцию, которая объясняет кето-диету с научной точки зрения
- Лекция поможет разложить всю информацию по полочкам
- Вы разберетесь с каждым нюансом кетогенного питания и сохраните здоровье
Вы избавляетесь от
зависимости к сладкому
Быстрее и надолго
насыщаетесь
В вашем рационе присутствуют
привычные продукты, за
небольшим исключением
Кето-блюда готовятся
легко и быстро
Сброшенные килограммы
не возвращаются
Отличное
самочувствие
Повышенный
эмоциональный настрой
Море энергии и
прилив трудоспособности
Улучшенная
мозговая деятельность
Увеличенная
концентрация
Отличное
самочувствие
Повышенный
эмоциональный настрой
Море энергии и
прилив трудоспособности
Улучшенная
мозговая деятельность
Увеличенная
концентрация
доказано эффективна?
существуют: чем отличаются,
для кого подходят,
какие особенности имеют
Как происходит биохимический
процесс: образование кетоновых
тел, реакции окисления и
образование энергии
Все про кетоацидоз
(нарушение углеводного обмена):
что это такое, риски,
методы диагностики
Вред и польза ЖИРОВ
Какие существуют показания
и противопоказания к кетодиете
Как правильно сформировать
кетолайфстайл: как считать КБЖУ,
что можно и нельзя есть,
контроль и коррекция
Объективные плюсы и минусы
кетодиеты с научной точки зрения
- Развеете миф «жиры – это вредно для организма»;
- Поймете, почему у вас раньше не получалось похудеть;
- Узнаете, что нужно делать, чтобы фигура стала стройной;
- С чего начать кето-диету;
- Каких ошибок новичков лучше избежать
Если вы давно хотели попробовать кето-диету, но не решались, лекция поможет разобраться в системе кетогенного питания и оценить ее эффективность с научной точки зрения
От чего вас это обезопасит?
От потери времени на поиск
проверенной информации
От потери средств на покупку
продуктов питания, которые
не помогут в похудении
От рисков,
связанных со здоровьем
- Поймете все принципы и нюансы кето-диеты
- Начнете правильно подбирать продукты — так, чтобы не переедать и не голодать
- Запустите у себя процесс похудения и восстановления гормональной системы
- Считать КБЖУ с учетом принципов кетогенного питания
- Создавать для себя рацион, который обеспечит правильную работу и долгое здоровье организма.
Что будет, когда вы внедрите
информацию из лекции в свою жизнь?
Вы настроите питание,
которое обеспечит:
- Естественную регуляцию и контроль уровня глюкозы в крови;
- Восстановленную гормональную систему;
- Минимальный риск заболевания диабетом;
- Свободу от холодильника и приемов пищи раз в 3-4 часа;
- Здоровый сон и бодрые подъемы;
- Нормальное кровяное давление;
- Повышенный иммунитет
ЭКСПЕРТ
ЧЕХОНИНА
Юлия Геннадьевна
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, терапевт, диетолог
ЭКСПЕРТ
КОРНЕЕВА
Ирина Тимофеевна
Доктор медицинских наук, профессор, врач спортивной медицины, диетолог, педиатр, врач высшей категории
ЭКСПЕРТ
ПУСТОВАЯ
Ксения Владимировна
Нутрициолог, член «Национального общества диетологов», основатель «Школы диетологов»
8 800 301 81 55
8 800 301 81 55
8-800-301-81-55
info@dietologi-russia.ru
123112 Москва
Пресненская наб., д.12
башня «Федерация» восток, оф.А30
Международный центр дополнительного профессионального образования «Школа Диетологов»
© 2015-2022 Школа диетологов
ИП Пустовая Ксения Владимировна
ОГРН 316502700077322
ИНН 232904404894
Образовательная лицензия:
040796 серия 77Л01 N 0011727
Приобретая товары, вы соглашаетесь с условиями:
Международный центр дополнительного
профессионального образования
«Школа Диетологов»
123112 Москва
Пресненская наб., д.12
башня «Федерация» восток, оф.А30
ИП Пустовая Ксения Владимировна
ОГРН 316502700077322
ИНН 232904404894
Образовательная лицензия:
040796 серия 77Л01 N 0011727
Приобретая товары, вы соглашаетесь с условиями:
© 2015-2022 Школа диетологов